【悲報】ワイの自律神経、逝くwwwwwwwwwwww

113: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:08:56.26 ID:JV2mm/lJ0
ワイも全く同じだから会社辞めて人と関わらず時間も気にしなくてできる自営業に切り替えたわ
120: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:11:20.20 ID:ipzv+n560
酒ばっかり呑んでしまう
止められんし止める友達もおらん
124: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:12:12.86 ID:9AGcdnrY0
>>120
酒の飲むのちょっと控えて
132: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:13:25.04 ID:ipzv+n560
>>124
サンガツ
夜の時間で酒を呑んでない時間が怖いんや漠然としとるが
121: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:11:59.36 ID:LDoEI5G30
規則正しい生活と睡眠時間確保
毎日欠かさすジョギング
週3回のサウナ

これで少しマシになった気がする

125: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:12:14.89 ID:5PBBYqVH0
自律神経逝ってから体調クソ悪くなって寝る時に身体がこわばるようになったで
ヘルニア再発して坐骨神経痛なったから気ぃつけりーや
135: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:13:49.88 ID:KS76rssP0
もう電話するのも怖くて今日このままじゃ無断欠勤になるし16時半頃にもうおわりにしたいと思う
137: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:14:21.69 ID:9/IQB33w0
めまいって立ちくらみじゃないのは普通に辛いよな
視界ぐるぐる回って吐き気止まらん
138: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:14:53.59 ID:zzolqnPW0
ストレスでなるって言うけど
ワイは子供の頃から自律神経ぶっ壊れてたから生まれつきの体質の問題やと思う
139: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:14:59.27 ID:BTyzrAEF0
ムネリンと同じ病気やね
140: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:15:20.32 ID:f59Yc5JW0
ワイは過敏性腸症候群が治らん
地獄や
145: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:17:25.86 ID:Pi4wQQyMp
>>140
おは安倍前首相
149: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:18:55.63 ID:f59Yc5JW0
>>145
あれは潰瘍性大腸炎や
あっちのが難病
151: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:19:32.57 ID:UqTsDqdkM
>>140
芍薬でよくなるけど茶とかであるか探すとええ
170: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:25:07.33 ID:f59Yc5JW0
>>151
病院で漢方も貰ったけど治らんかった
147: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:18:50.55 ID:VfeTahHV0
エレベータエスカレータとか電車乗り降りする時フラつきやばくない？
最初耳の病気かと思ったわ
158: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:21:30.64 ID:UqTsDqdkM
>>147
耳で合っとるで、おまんの耳の奥にある平衡器官が繊細寄りでみんなが平気レベルでも軽く酔ってる
167: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:24:42.44 ID:VfeTahHV0
>>158
自律神経失調症から来るって医者に適当言われたけど耳の中の異常来たしてるのは合ってるんやね…
ちなメニエル病では無いって言われた
148: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:18:55.34 ID:KS76rssP0
今日休むにしても既に先週水曜に心が壊れ木曜日に「腹が痛い」
金曜日に「頭痛い」
と休んでるからもう理由が思いつかん
152: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:20:07.89 ID:cewIHELE0
>>148
とりあえず代行業者に相談してみたらどうや？プロやし色々教えてくれるやり
150: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:19:02.35 ID:Gb/VpnVAa
ワイなんて自律神経ぶっ壊れて酒さで一日中顔真っ赤やで
153: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:20:19.71 ID:o+w7OzNTa
ワイもその状態が20年くらい続いてるで
最近は頭痛が酷いからって病院行っても自律神経失調症って言われる
つまりだなこの病気になると虫歯以外どんな症状でもほぼ自律神経失調症でひと括りにされて抗うつ精神薬とか安定薬とかロキソニンとか貰って終わる
159: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:21:31.65 ID:TPKYPuebx
自律神経いかれてるしメニエールなって目眩くるくるや
161: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:21:40.24 ID:cf/MG4nJ0
自立神経って一旦おかしくなると元に戻らんようになる癖に
平気な奴は何やっても平気やから不思議やな
166: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:24:42.06 ID:f59Yc5JW0
>>161
人によるんやろうな
172: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:25:53.16 ID:ddWRkdUj0
声が枯れる
顔が火照って時々37度台前半になる
コロナ陰性
この症状が半年以上

これも自律神経失調症くさいんよな

178: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:27:01.37 ID:9AGcdnrY0
>>172
せやで
まさにわいがそれやった
194: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:31:06.26 ID:ddWRkdUj0
>>178
やっぱそうよな🥺
治った？
199: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:31:58.37 ID:9AGcdnrY0
>>194
朝日浴びながらの散歩で改善していったで
ただ夏やったからな
今の朝散歩きつそうやな
204: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:32:39.31 ID:ddWRkdUj0
>>199
サンガツ
仕事あるから朝の散歩はなかなか難しいけど地道に治していくしかないなあ
205: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:32:58.59 ID:7RsleR4X0
>>199
散歩じゃなくても要は目に朝日が入ればいいそうだから日の当たる窓辺でボーッとしてるだけでも効くんやて
182: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:28:15.36 ID:2X5LHk2gH
>>172
漢方飲んでたら顔が火照るの治ったわ
体調も良くなった
196: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:31:22.05 ID:ddWRkdUj0
>>182
はえ〜
どうやってその漢方知ったんや？
230: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:41:19.69 ID:2X5LHk2gH
>>196.202
色々調べて
柴胡加竜骨牡蛎湯って言うんやけど
ガチで効く
175: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:26:36.31 ID:eNiWuJy/F
酒はやめよう
マジで
187: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:29:00.66 ID:o+w7OzNTa
>>175
これ特に強い酒とかストロング系はマジで自律神経には毒でしかない
今でもたまにストロング系とか焼酎とかウィスキーとか飲んでしまうことあるけど翌日酷いもん
もうビールとかチュウハイをたまに飲むくらいで満足するしかない
190: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:30:07.32 ID:eNiWuJy/F
>>187
ワイもストロングゼロ飲んだら、早期覚醒のヤマや
ワイはもう酒ものまん
176: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:26:46.16 ID:VfeTahHV0
幸い目眩フラつきとたまに37度の微熱くらいやから助かってるわ
ギリギリ社会生活出来る
185: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:28:50.03 ID:73u7ZYzl0
>>176
ワイやん
今日それで会社休んだわ
180: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:27:53.64 ID:VfeTahHV0
サウナ嫌いやけど改善の可能性あるならやってみようかな…
184: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:28:29.67 ID:9AGcdnrY0
>>180
ぬるめの風呂に入れ
183: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:28:22.16 ID:eNiWuJy/F
目覚まし時計アラームで朝起きると良くないらしいな
無理矢理起こすから、闘争逃走ホルモンが出る状態になって
つまり、寝込みを襲われた獣みたいになる

レム睡眠アラームアプリとか使ってみようと思う

188: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:29:11.17 ID:eNiWuJy/F
自律神経の医者に相談した方がええわ
薬以外の生活習慣も聞いたらええ
198: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:31:46.53 ID:7RsleR4X0
>>188
自律神経専門の医者なんてそんなにおるかね
相談してもだいたい書籍に書いてある程度のことしか答えがなくない？
193: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:31:05.56 ID:kCh4taFCH
やっぱり病院行って薬貰う事が最適解やと思うで
「効いてて草」ってなって元の自分に戻れるはずや
195: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:31:18.36 ID:VfeTahHV0
とりあえずなって分かったのは「甘え」では無いわ
理不尽になりやがるし
203: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:32:19.29 ID:eNiWuJy/F
寝るのに一番いいのは筋トレやで
自重よりバーベル、ダンベルがいい
ホンマに寝られるようになる
マジで、この世知辛い世の中生きてくには、筋トレしかない
209: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:34:00.31 ID:zsoxogpId
>>203
昼間にクソ眠くなるわ夜筋トレすると
214: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:35:27.35 ID:D1r4ArKqa
>>203
筋トレの効能は「何も考えない瞬間」が生まれることやと思うわ
やってる間の体はきついけど脳は明らかに休まっとる
脳みそずっと使いすぎやねん
216: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:37:04.85 ID:7RsleR4X0
>>214
マインドフルネス瞑想は身体も脳も休まるで🤗
222: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:39:26.36 ID:D1r4ArKqa
>>216
めっちゃわかるで
その瞑想やったとき「これ筋トレと同じや」と思ったわ
ワイはお体ムキムキにするの楽しいから筋トレしてる🤗
226: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:40:41.55 ID:7RsleR4X0
>>222
あれは心の筋トレやから
ココロと身体をじっくり観察するだけであんな安らぐとは
ビバお釈迦さま
218: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:37:40.32 ID:Jqx0nF79d
>>214
わかるわかる
オモリあげることしか考えないでええからな
ワイは夏プールで泳ぐけど、これも何も考えずに居られるから最高やで
脳に余計な事考えさせないのはプラスやと思う
くわえて、筋トレは水泳より脳内物質ガンガンでるし

行くてくには、筋トレしかない
プロテインも心の健康にいいし

217: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:37:20.82 ID:VfeTahHV0
運動的な意味やとワイ毎日素振りしてるんやけど全然改善しないぞ😡
229: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:41:06.50 ID:eNiWuJy/F
>>217
心の健康のためには、全身運動で、息弾むくらいの方がええ
筋トレも水泳もランニングも、ジャンキーがおるのは、呼吸が鍵なんやとおもてる
219: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:38:22.83 ID:D1r4ArKqa
・寝る前に風呂に15分以上浸かるのがいい
・歯は一日一回は15分くらいかけて磨いたほうがいい

これ知ってからワイは寝る前に風呂浸かって15分歯磨きするようにして捗ってるわ
体ポカポカで歯ツルツルになってアヘアヘしてるわ

223: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:39:28.71 ID:VfeTahHV0
>>219
歯磨き15分は長すぎやろ
上にもあるがとにかくぼーっとする時間がええんちゃうか？
232: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:42:01.41 ID:D1r4ArKqa
>>223
親知らずのとこまでちゃんと磨くようにしたら自動的に 15 分かかるようになったわ
たぶん親知らず抜いたらかなり短縮されると思う
239: 風吹けば名無し 2021/12/20(月) 16:44:18.79 ID:VfeTahHV0
日光浴びてお湯に浸かって何も考えない
これつまり温泉旅行しろって事よな

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639983193/

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