1: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:53:21.70 ID:BJ8RTV7l0
やっぱなんJ民ってスゲーわ
2: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:53:37.84 ID:FIkI8ucV0
ワイは、5kg
3: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:54:08.23 ID:T2+eafEE0
ワイは2.5kgやが？
4: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:54:24.94 ID:DB9IYseW0
何をしてによる
5: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:54:32.05 ID:oF6OUI9x0
10kgって米ももてないじゃん
6: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:54:34.20 ID:WJLwi4Xb0
ワイ2キロ握ってジョギング
8: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:54:39.48 ID:er1m0hQS0
なんｊダンベルベンチ平均やと５０ｋｇ
10: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:55:13.95 ID:V5cZCohj0
初心者は6kgとかで十分なのに、いきなり30kg買えとか言うガイジばっか
23: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:58:11.80 ID:xHdfmaCBH
>>10
流石に一般的な成人男性なら10kgはすぐいっちゃうやろ…
10kg続けるだけでも大分鍛えられるけどトレ沼浸かってるやつからすると後でどうせ重いのほしくなるって気持ちが強いんや
流石に一般的な成人男性なら10kgはすぐいっちゃうやろ…
10kg続けるだけでも大分鍛えられるけどトレ沼浸かってるやつからすると後でどうせ重いのほしくなるって気持ちが強いんや
180: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 11:21:50.35 ID:EkSspYWzD
>>10
すぐ慣れるから重さ変えられるやつ買え
すぐ慣れるから重さ変えられるやつ買え
13: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:56:27.26 ID:tRkBmYsCr
片手6kgが限界
片手10kg持つのいつになることやら…
片手10kg持つのいつになることやら…
14: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:56:38.58 ID:kv91DXo4M
種目によるだろ。
ダンベルプレスなら20kg楽勝だがフライとかカールは無理だ
ダンベルプレスなら20kg楽勝だがフライとかカールは無理だ
15: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:56:52.11 ID:DXq5P9ZE0
5kgを10秒かけて上げ下げしとるわ
16: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:56:56.26 ID:1ZerLopda
30でも余裕とかホンマに凄いわ
17: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:56:57.95 ID:Y0Ls0g4ep
ワイ五キロ高みの見物
18: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:57:01.91 ID:6nXQN87Ld
プレスなら片腕20はいけるやろ
19: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:57:15.25 ID:5jkgnZ6N0
でも倉庫バイトとかでツライヨ・・・とか言ってるからな
21: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:58:01.51 ID:vHLFH3DJ0
マッマが使わなくなった２キロのダンベルでストレッチしてるわ
マッマは５キロもってる
マッマは５キロもってる
22: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:58:08.82 ID:nyqKiWDRp
ベンチ60kgに潰されてるワイ「ジタバタ」
マッチョ「おっ大丈夫か？」ヒョイッ
マッチョ「潰されるまでやるそのストイックさいいね がんばれよ」
やっぱマッチョは性格いいわ
67: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 11:07:18.92 ID:n4u7ZZvi0
>>22
惚れてそう
惚れてそう
24: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:58:12.54 ID:2jIFwmI00
筋トレ歴1年のワイですらプレスは30kgいけとるからな
わりとしょぼいで
わりとしょぼいで
27: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:59:09.79 ID:nyqKiWDRp
>>24
体重-10kgくらいは初めてでもいけへんか？
体重-10kgくらいは初めてでもいけへんか？
31: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 11:00:12.53 ID:2jIFwmI00
>>27
成人男性平均がベンチプレス50kgらしいで
ダンベルベンチ30kgがベンチプレス何kg換算なのかは知らんけど
成人男性平均がベンチプレス50kgらしいで
ダンベルベンチ30kgがベンチプレス何kg換算なのかは知らんけど
36: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 11:01:08.61 ID:AzTvdSq7d
>>31
ダンベルベンチ30kgはベンチプレス80kgくらいや
体感
ダンベルベンチ30kgはベンチプレス80kgくらいや
体感
37: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 11:01:22.33 ID:nyqKiWDRp
>>31
ダンベルベンチのほうか
30kgやとそりゃきついか
ダンベルベンチのほうか
30kgやとそりゃきついか
29: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:59:48.17 ID:5bQKWme00
5kgワイ「なんか関節痛くなってきたょ…」
30: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 10:59:55.37 ID:nyqKiWDRp
ダンベル30kgは持ったことないけどどう考えても重すぎやろ
片手で持ち上げるんやろ？
片手で持ち上げるんやろ？
35: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 11:00:51.52 ID:coE53Nxxr
片手なのか両手なのかごっちゃになってる奴おるやろこれ
片手30とか無理無理
片手30とか無理無理
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624586001/
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